Cours de gym douce, stretching, renforcement musculaire

Pour entretenir son corps, travailler sa souplesse, pendant une heure au 1 rue du colonel monteil 75014 Paris.
Les séances commencent par 10 minutes de cardio, suivies par 35 minutes de renforcement musculaire et enfin 10 minutes pour les étirements. Les 5 minutes restantes permettent de découvrir et travailler d’autres domaines comme l’équilibre, l’adresse.